かまくらULTLAプログラム 2023　海のプログラム　　２日目　③

「無」ってなに？「無、無、無」への挑戦！

2023年9月18日

3年目を迎えた、かまくらULTLAプログラム。

このプログラムは、一人ひとりが個性や特性に応じて自分らしく学んでいく方法を見つけていくことを目的に鎌倉市教育委員会とSPACEが共同で開催している3日間の探究プログラムです。

今年の海プログラムのテーマは「あることないこと」。「あること」と「ないこと」を行き来することで見えてくるものは？

ナビゲーターはヨガインストラクターの梶原桂子さん。

『「無」ってなに？「無、無、無」への挑戦！』と題された、この時間。

スマホにテレビ、たくさんの気持ちや考えに意識が向きがちな現在。「無」になるとは、今、自分が感じていることだけに集中することなのだとか。石になった気持ちで、無心になってみました。

風が通る音、呼吸する音、心臓の鼓動音、、自分が感じるものだけに集中していきます。足や背中で捉える地面の感触。今、ここにいることだけに意識を向けていきます。自分だけの心地良さを見つけると、次第に眠りの世界に入る人たちもいました。